Skapende hverdag – inkludert oppskrift på skapverk🍞💛

Vi skaper hver dag, enten vi er klar over det eller ikke.

Vi skaper avtrykk, inntrykk, uttrykk, stemning – det være seg: glede, fryd, fred, spirrevipp, sitrende snurr, seig sirup, tyngsle, trøtt, sur, sint, trykket, redd.

Vi setter spor, setter deig, setter tonen, setter standard, maler korn, maler bilder eller fanden på veggen. Vi støter kuler, støter pepper i morter, støter fra oss.

Vi gjør glad, løfter, inspirerer. Vi trekker til oss, trekker ned, trekker opp, trekker til side, trekker for. Vi strikker, strekker, snekrer, skrur, snakker, synger, stilner. Vi skaper med Ja. Vi skaper med Nei. Iblant skaper vi oss.

Vi skaper. Hele tiden. På alle slags vis.

Med vår energi, våre frekvenser, våre tanker, våre ord, vårt hjerte, vårt sinn, våre hender.

Ubevisst og i tåka. Bevisst og med intensjon. Og noen ganger skaper vi det motsatte av det vi trodde vi skulle skape.

Vi skaper grunnet betinging (en annens kreasjon, form som vi ofte tror er vår egen – slik er det, må det være, slik er jeg, må jeg være), etter oppskrift (en annens kreasjon, form, som vi bevisst velger gjenskape) og vi skaper fra våre indre utømmelige unike kilder til kreasjon.

Det gøye med å skape på den siste måten, eller en kombinasjon av de to siste, er at du ikke kjenner resultatet før du begynner, og at selve prosessen er gøyal, en lek – hva skjer rundt neste sving? Hvordan skal dette gå/bli? Hva skjer nå? Hva viser seg? Det handler ikke så mye om å fokusere på resultatet, men finne, kjenne, gleden i å være i prosessen, være «her nå» og lytte til det som vil komme ut, bli uttrykt gjennom nettopp deg, nettopp meg🌟🌟🍃🌿💖💖

I mitt tilfelle i dag; et slags brød🍞😁🙏 Nød lærer naken kvinne å spinne en grytidlig morgen😁🌄 (og jeg som ikke har rokk en gang! Well done!)

Skapt under mottoet:
🍀Start where you are
🍀Use what you have
🍀Do what you can

Og noen ganger er alt du har deg selv og to tomme hender – og Thank God, ofte er det mer enn nok og alt som trengs for a happy moment💛💜😁

Alt Godt,
FiloSofia 🍃🌟🙏

skape #kreere #kreasjon #bevisst #ubevisst #brød #bread #conscious #consciousness #consciouscreation #flow #oppskrift #innersource #indrekilde #lytte #lytteinnover #manifestere #manifesterekreasjon #manifestation #manifestcreation #happy #happymoment #bliss

En slags oppskrift på et slags brød💛

Creative Living

Every human being is a creator. Every person has a creative source inside. The expression of our creative force is as different as we are. Our expression is unique.

Think about that. Unique.


What does your inner source invite you to create today? Please feel free to share in the comments❤️🙏


🎨🥑🥦🧄🥘🍲🥨🧁⛄🧣👗🎵🎶🎼🎤📻🎸🎷🎹🥁📝🖌️✏️🔬🧰📍🎬📸✍️💅🌱🌷🍀🌺🦋🧶🧵🎭🖼️🎎💃🕺

Me today: Playing with colours. Creative expression. Expressing Experience Creativly. Soulful. Mindful. Freedom.

Expressing our experiences creatively is a way to get to know ourselves❤️


#artwork #art #everydayart #artjournal #artjournaling #kunstlek #lekmedfarger #akvarell #aquarelle #aquarell #vannfarger #watercolour #watercolor #royaltalens #vangoghthequalitybrand #playwithcolour #creativity #creating #creativelife #skape #male #expressing #expressingexperience #expressingexperiencecreatively #flow #presence #nothinking #intuition #intuitivepainting #painting

Same but different

🇬🇧🇱🇷 Same expression. Different angles. Different perspectives. Different impressions. Different preferances.

💛

Which angle is your favourite? 💛💙💜🧡

Happy weekend no matter the angle🙂🙃❤️

💙

🇧🇻 Samme uttrykk. Ulike vinkler. Ulike perspektiver. Ulike inntrykk. Ulike preferanser.

Hvilken vinkel er din favoritt? #1💛 #2 💙 #3💜 #4🧡

💜

Uansett vinkel 🙂🙃 – god fredag❤️

#artwork #art #everydayart #artjournal #artjournaling #kunstlek #lekmedfarger #akvarell #vannfarger #watercolour #watercolor #royaltalens #vangoghthequalitybrand #differentangles #playwithcolour #playwithcolours

🧡

Sensitivity = Survival Skill

It’s high time:
Honour sensitive💗 Let’s hone our sensitivity 💗 Planet and People need sensitive💗

In truth sensitivity is a super survival skill💗 People of old times knew. We forgot for a while and thought muscles and arms could take us to heaven and beyond. Now, in our time, we seem to be opening our hearts and minds again to see that surviving and thriving requires a high degree of sensitivity.

One of the strenghts of sensitivity is the ability to listen. Inwards. Outwards. Which again is crucial to survive. And heal. Individuals. Communities. Connection. Releations. People. Planet.

Sensitivity is a superpower🧠💪💗 A survival skill💗 So let’s not fall prey to those who patronize, wanting us to feel bad, who are condescending to our sensitivity telling us that sensitive is a sign of weakness, too much feeling(s), too many nuances. But know this: Not one single animal in the wild would have survived without their sensitivity. Sensitivity saves lives💗

With love, and sensitivity, to all dear sensitive souls,
@sofiamaria_filosofia



#sensitive #sensitivity #honour #strong #strenght #fittest #survivalskill #survivalskills #poetry #poem #thoughts #poetryoflife #poesi #livspoesi #tanke #refleksjon #ettertanke #tekst #æresensitiv #ære #æresensitivitet #sensitiv #superpower #sterk #heal #healing #mentalhealth #mentalhelse

Om å favne falske toner

La oss lytte til hjertets sang❤️ Vår egen og andres❤️❤️

For et kor det kan bli😍😍😍

Alt Godt

@SofiaMaria_FiloSofia

#hjertetssang #påminnelse #dikt #poesi #hverdagsdikt #hverdagspoesi #tanke #påstand #tekst #pånorsk #diktpånorsk #tankerpånorsk
#mem #meme #memes #rl #reallife #ekteliv #livpåekte #toning #sang #selvhjelp #mentalhelse #tavare

Let’s respect timing

Let’s respect our own inner, personally adapted timer and timing✨💟💫 More often than not it leads to Freedom & Peace🕊️🙏

Especially if we dare to let go of the expectation that something should, must, ought to happen at a certain time in life, or that we should be doing, feeling, being something at a particular age… Or in this very moment…

What do we think? That things, circumstances, people (including ourselves) will change more quickly with hate, resentment, harsh judgements, a hard hand, a stern mind?

Or do we somewhere inside know that a soft heart, open mind, an embrace, a smile, a «I’m in no rush» actually will take us further, change more in the long run? And maybe even more quickly?

💚🐇🐢🐇🐢🐇🐢🤍

Just wondering,
With love,
@SofiaMaria_FiloSofia

Ps. And sometimes we don’t «just» do it… We «just» let go of the idea that we should… 🕊️

✨💫✨💫✨💫✨

respectyourself #innerwisdom #respectyourinnerwisdom #theheartknows #mentalhealth #healing #respectyourtiming #innertiming #personaltiming #whentimeisdue #induetime #invitation #risetobeyou #poem #text #thoughts #insight #tekst #invitasjon #dikt #poesi #poetry #livetspoesi #poetryoflife #sensitivesouls #lytteinnover #listening #latebloomer #noblamenoshame #acceptance

Say no if it’s not a hell yesss

We  know our limit. We know our boundaries. We know when it’s enough. At least if we listen to our bodies, our heart, our instinct.

And we’re allowed to say: Stop. Enough. No. Not now. Not this. Not this time. No.

And guess what? We’re allowed to say no without further ado, without an explanation, without guilt. We are allowed to protect ourselves in ways that feels right. And sometimes that equals no.

If the request is nice, polite, gentle (whatever it may concern), we may want to be polite and show kindness and give a little «why». A reason for the rejection.

But sometimes a blunt NO, or turning our back, is the only currency available or the only message that gets through.

Be polite and kind if you can, be brutally blunt if you must. Some people cannot read between lines or just don’t  have an ear for subtleties. Or some days we write with muck or mud, not ink and feather. We can’t always get it right or «perfect». Let’s face it, no is sometimes difficult to get right. Even so, sometimes NO is right.

Saying yes to please others is letting ourselves down. Our bodies, our hearts, our dignity, our trust in ourselves. Let’s remember that the next time we feel eager to please or «can’t say no»… Less than hell yesss is in fact a drain and undermines our connection with ourselves. And paradoxically, with others.

How can we trust another’s yes, if we more often than not know we’re saying yes when we feel it’s a no?

So just for today I’ll say no, if it’s not a hell yesss.

#no #enough #stop #saynoifitsno #saynoifitsnotright  #trustyourinstinct #trustyourno #letgo #trustyourself #trustourselves #tekst #refleksjon #ettertanke #text #thoughts  #foto #photo #sortofpoem #etslagsdikt

Tuliplove

Tulips💗🌷🎶🌷💗

Wish you a joyful Friday and a happy weekend 🌷🌷🌷

Please feel welcome to leave a 🌷 or 💗 in the comments if you also love (the sound of) tulips 💗🌷🌷🎶🌷🌷💗

All the Best

Your(s) t(r)uli(p) 🌷

Sofia Maria🌷

#tulips #happy #lovethesound #thesoundoftulips #joy #friday #weekend #simplicity #simplejoys #simplejoysoflife

Only Seven Wonders of the World?

… I think… Maybe not…



Wonders & Miracles are all around us at all times if we just choose to see. What happens if we open our hearts to really see what is from all angles before we judge it, label it? Maybe it’s not a dry discardable useless flower we see but a beauty in process of transcending?



The good news is; it’s possible to learn to see beauty, miracles, wonders also in what’s left behind, broken, bulky, faded, pale, aging, rotten, rusty, even in the rut and the rat. It’s all about where to look and let your heart see, not your eyes❤️

We choose what we see as in
we choose how we see what we see❤️



#wonder #wonders #wondersoftheworld #sevenwondersoftheworld #beauty #beautyatallstages #beautyatallages #beautyoffading #fadingisbeautiful #process #seethebeauty #miracle #miracles #trancend #trancending #nojudgment #nojudgments #dontjudge

Hen skeive

Under følger et dikt til hen skeive som æres bør med takk og respekt

Hen skeive

Jeg er hen skeive

skjærer skeive skiver
skjeler skeive blikk

skjelver skeive tanker

skjenker skeive smil

skeiv i steget
skeiv i skjegget
skeiv i egget

skeiv skrift
skeive rop
for skeiv, for skeiv

lua på skeiva
veska på skeiva
skriver på skeiva
keivhendt – rett og naturlig for meg

skeiv krok
skeiv karm
skeiv larm
skeiv i ord
skeiv i kor

skeiv i uttrykk
skeive inntrykk

alt på skeiva
skeiv mitt lodd

skeiv min skjerv
fra skeiv fødes rettrygget rak

om enn verden skeiv i sin dom
så vet jeg omsider om

det går an å være på skeiveste skeiva
og helt rett
likevel

rett kan gi skeiv
skeiv kan gi rett
det hele går ut på samme og ett

for jeg er hen skeive – og helt rett

{Sofia Maria Fossum}

Etterord på skeiva: Skeiv av sykdom, skeiv av arbeid, skeiv av legning, skeiv av kjønn, skeiv av byrder, skeiv av verk, skeiv av smerte, skeiv av ute, skeiv av inne, skeiv av svik, skeiv av tanker, skeiv av skade, skeiv av skam, skeiv av tro, skeiv av omatt og omattat, skeiv av pile, skeiv av pille, skeiv av vin, skeiv av vind. Mangt og meget kan gjøre skeiv. Mangt og meget er på skeiva. Men la oss ære skeiv som helt rett i viten om at selv helt rett kan {med tiden} bli skeiv❤️