Treet🌳✨ En Meditasjon for støtte❤️

Føles det iblant som om du mangler støtte? Eller føles det kanskje som om du bærer mye, kanskje alt, helt selv? Eller er alene med tanker og følelser du har?

Føles det som ingen helt skjønner deg, det du går gjennom, slik du har det, dine valg? Føles det til tider overveldende? På grensen av hva du orker, klarer, kanskje vil?

Da er du velkommen til å teste ut om denne meditasjonen, øvelsen kan være noe for deg.

Hvis du ikke har mulighet til å finne et tre, kan du sette deg på gulvet og lene deg inntil en vegg, eller sitte i en sofa eller seng, eller et bilsete, og gjøre det samme. Eller du kan legge deg ned på bakken. Inne eller ute. Gjør det som er mulig for deg og din kropp her nå der du er💜

Det vesentlige er å unne deg selv litt tid til å lene deg tilbake og unne deg DEG i 17-19 minutter!

Velkommen!

✨FiloSofia✨